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安徽成人高考《教育理論》情緒的自我調(diào)節(jié)與控制
發(fā)布時(shí)間：2019-09-19 作者：安徽成考網(wǎng) http://2jiajiao.com 點(diǎn)擊：

情緒的自我調(diào)節(jié)與控制：

（1）覺知自己的情緒狀態(tài)。

（2）轉(zhuǎn)移自己的注意。

（3）合理宣泄負(fù)面情緒。

（4）主動(dòng)運(yùn)用語言調(diào)節(jié)與控制自己的情緒。


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